Tante ore alla scrivania, fermi davanti al computer, possono provocare fastidio alla schiena. Per risolvere dolori e fastidi è comune svolgere sul posto piccoli esercizi di stretching che ci portano a “scrocchiare” la schiena e ci assicurano un momentaneo benessere.
👉 La torsione alla schiena è un esercizio di stretching semplice, che ci aiuta nel riallineare i micromovimenti delle vertebre e che possiamo eseguire in autonomia quando ne avvertiamo il bisogno.
Tuttavia è bene prestare attenzione quando questi schiocchi avvengono ripetutamente e soprattutto sono collegati a sintomatologia dolorosa, ogni qual volta si effettua lo stretching.
Se si dovesse verificare una situazione simile, è opportuno prenotare una visita dallo specialista. 🧑⚕️
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Farmacia San Bernardo
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