Doposole: Perchè usarlo?

Dopo essersi esposti al sole, dedicare al viso ed al corpo alcune attenzioni significa mantenere il benessere della pelle e l’abbronzatura. In estate, se i protagonisti del giorno sono i solari protettivi, al tramonto entrano in scena i doposole. ☀️ 👉 Il doposole ha la funzione di: Alleviare gli effetti conseguenti all’esposizione solare; Migliorare le condizioni della cute. L’applicazione di latte e creme…

Caldo e Ciclo Mestruale

Il ciclo mestruale durante la stagione estiva può rappresentare un vero disagio: può arrivare in ritardo, variare in durata e flusso, ed essere anche più doloroso, senza dimenticare le irritazioni provocate dall’utilizzo di assorbenti a contatto con la pelle già provata dal sudore. ☀️ In estate, come è noto, alcuni fattori che caratterizzano il periodo possono alterare il ciclo mestruale. 👉 Ecco alcuni…

Sintesi Cutanea di Vitamina D

La sintesi cutanea garantisce circa l’80% del fabbisogno di vitamina D. ☀️ La rimanente percentuale deriva dall’apporto alimentare della sostanza, contenuta in cibi quali la carne di alcuni pesci grassi (salmone, sgombro e aringa), il tuorlo d’uovo, il fegato, gli oli di pesce (sopratutto l’olio di fegato di merluzzo) ed in cibi arricchiti artificialmente. 🐟🥚 La vitamina D3 sintetizzata a livello cutaneo, è di fatto un ormone biologicamente attivo: Favorisce l’assorbimento…

Omega 6: A che cosa servono?

Gli omega 6 sono grassi polinsaturi considerati essenziali. In particolare, il loro precursore (l’acido linoleico) non può essere sintetizzato dall’organismo, e per questo deve essere assunto con l’alimentazione. Gli omega 6 vengono proposti a diversi scopi, soprattutto per ridurre il rischio cardiovascolare, il colesterolo totale e quello buono, per aumentare il colesterolo buono e per prevenire il cancro. ❗️Prima…

Dolore ai Reni: Cosa può essere?

Il dolore ai reni (detto anche mal di reni o male ai reni) è un sintomo riferito ai reni, due organi che appartengono al sistema urinario, localizzati nella regione posteriore della cavità addominale. 👉 Il dolore ai reni può avere molte cause: potrebbe essere un sintomo di un’infezione, una lesione o un altro problema di salute, come la migrazione di uno o più calcoli nel…

Acido Folico: a cosa serve?

L’acido folico (vitamina B9) fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili, quelle che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione. L’acido folico è utilizzato per trattare o prevenire carenze dello stesso acido folico che possono essere pericolose sia durante la gravidanza che in altre fasi della vita. Durante la gestazione la carenza di acido folico può infatti compromettere…

Glutine e intolleranze alimentari: la celiachia

👉 Il glutine è un complesso proteico presente in alcuni cereali: frumento, farro, orzo, segale, avena e kamut. Si tratta di alimenti alla base della dieta di milioni di persone e centrali nella dieta mediterranea. Il glutine, composto dall’unione di due proteine, gliadina e glutenina, rappresenta un fattore nutritivo fondamentale. Generalmente il suo consumo non comporta problemi per la maggior parte delle…

Congiuntivite Allergica

La congiuntivite allergica è un’infiammazione a carico della congiuntiva indotto da un qualsiasi allergene stagionale o perenne (pollini, cosmetici, acari della polvere, peli degli animali ecc.). 👉 La congiuntivite allergica si manifesta con arrossamento degli occhi e lacrimazione abbondante. Anche la fotofobia, ovvero l’ipersensibilità e l’intolleranza alla luce, è un sintomo comune. 👉 Tipici della congiuntivite allergica sono anche il prurito oculare/perioculare, il gonfiore palpebrale e la sensazione…

Camminare: i benefici

Una vita attiva, in cui l’attività fisica viene praticata in modo regolare, è importante sia per quanto riguarda la prevenzione di svariate patologie, sia per mantenere una buona salute psichica. 🚶‍♂️ Camminare con regolarità è utile sia in termini di prevenzione primaria sia di prevenzione secondaria, sia per le malattie dell’apparato cardiocircolatorio, sia per le patologie che possono svilupparsi…

Gambie Gonfie – Cause e Rimedi

Il gonfiore alle gambe e alle caviglie è una condizione diffusa che interessa sia pazienti che soffrono di insufficienza venosa, sia coloro che hanno uno stile di vita particolarmente sedentario e fanno poca attività fisica. 🦵 Un aumento del gonfiore a piedi e caviglie è tipico dei mesi più caldi e molto comune, soprattutto alla fine della giornata, dopo…