Per essere in salute e funzionare correttamente, l’organismo deve avere una temperatura interna costante, intorno ai 36- 37° gradi, indipendentemente dalle condizioni ambientali esterne. ☀ A garantire il mantenimento di queste particolari condizioni è un sistema dedicato, il sistema di termoregolazione, che ha il compito di regolare la produzione e la dispersione di calore a seconda delle…
👉 L’acido ialuronico è una sostanza naturalmente prodotta dal nostro organismo con lo scopo di idratare e proteggere i tessuti. Presente anche in molti animali ed in alcuni tipi di batteri l’acido ialuronico rappresenta uno dei principali componenti del tessuto connettivo, in particolare della sua sostanza amorfa. 👉 Nel nostro organismo l’acido ialuronico riveste un ruolo importantissimo in…
L’insolazione (o colpo di sole) è una situazione patologica che deriva da una prolungata esposizione del corpo ai raggi solari. ☀️ Nella maggior parte dei casi, l’insolazione si verifica durante le giornate particolarmente calde del periodo estivo. Il colpo di sole rappresenta una situazione di pericolo per l’organismo e, come tale, non deve essere sottovalutata. I…
Dopo essersi esposti al sole, dedicare al viso ed al corpo alcune attenzioni significa mantenere il benessere della pelle e l’abbronzatura. In estate, se i protagonisti del giorno sono i solari protettivi, al tramonto entrano in scena i doposole. ☀️ 👉 Il doposole ha la funzione di: Alleviare gli effetti conseguenti all’esposizione solare; Migliorare le condizioni della cute. L’applicazione di latte e creme…
Il ciclo mestruale durante la stagione estiva può rappresentare un vero disagio: può arrivare in ritardo, variare in durata e flusso, ed essere anche più doloroso, senza dimenticare le irritazioni provocate dall’utilizzo di assorbenti a contatto con la pelle già provata dal sudore. ☀️ In estate, come è noto, alcuni fattori che caratterizzano il periodo possono alterare il ciclo mestruale. 👉 Ecco alcuni…
La sintesi cutanea garantisce circa l’80% del fabbisogno di vitamina D. ☀️ La rimanente percentuale deriva dall’apporto alimentare della sostanza, contenuta in cibi quali la carne di alcuni pesci grassi (salmone, sgombro e aringa), il tuorlo d’uovo, il fegato, gli oli di pesce (sopratutto l’olio di fegato di merluzzo) ed in cibi arricchiti artificialmente. 🐟🥚 La vitamina D3 sintetizzata a livello cutaneo, è di fatto un ormone biologicamente attivo: Favorisce l’assorbimento…
Gli omega 6 sono grassi polinsaturi considerati essenziali. In particolare, il loro precursore (l’acido linoleico) non può essere sintetizzato dall’organismo, e per questo deve essere assunto con l’alimentazione. Gli omega 6 vengono proposti a diversi scopi, soprattutto per ridurre il rischio cardiovascolare, il colesterolo totale e quello buono, per aumentare il colesterolo buono e per prevenire il cancro. ❗️Prima…
Il dolore ai reni (detto anche mal di reni o male ai reni) è un sintomo riferito ai reni, due organi che appartengono al sistema urinario, localizzati nella regione posteriore della cavità addominale. 👉 Il dolore ai reni può avere molte cause: potrebbe essere un sintomo di un’infezione, una lesione o un altro problema di salute, come la migrazione di uno o più calcoli nel…
L’acido folico (vitamina B9) fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili, quelle che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione. L’acido folico è utilizzato per trattare o prevenire carenze dello stesso acido folico che possono essere pericolose sia durante la gravidanza che in altre fasi della vita. Durante la gestazione la carenza di acido folico può infatti compromettere…
👉 Il glutine è un complesso proteico presente in alcuni cereali: frumento, farro, orzo, segale, avena e kamut. Si tratta di alimenti alla base della dieta di milioni di persone e centrali nella dieta mediterranea. Il glutine, composto dall’unione di due proteine, gliadina e glutenina, rappresenta un fattore nutritivo fondamentale. Generalmente il suo consumo non comporta problemi per la maggior parte delle…