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Congiuntivite Allergica

La congiuntivite allergica è un’infiammazione a carico della congiuntiva indotto da un qualsiasi allergene stagionale o perenne (pollini, cosmetici, acari della polvere, peli degli animali ecc.). 👉 La congiuntivite allergica si manifesta con arrossamento degli occhi e lacrimazione abbondante. Anche la fotofobia, ovvero l’ipersensibilità e l’intolleranza alla luce, è un sintomo comune. 👉 Tipici della congiuntivite allergica sono anche il prurito oculare/perioculare, il gonfiore palpebrale e la sensazione…

Camminare: i benefici

Una vita attiva, in cui l’attività fisica viene praticata in modo regolare, è importante sia per quanto riguarda la prevenzione di svariate patologie, sia per mantenere una buona salute psichica. 🚶‍♂️ Camminare con regolarità è utile sia in termini di prevenzione primaria sia di prevenzione secondaria, sia per le malattie dell’apparato cardiocircolatorio, sia per le patologie che possono svilupparsi…

Gambie Gonfie – Cause e Rimedi

Il gonfiore alle gambe e alle caviglie è una condizione diffusa che interessa sia pazienti che soffrono di insufficienza venosa, sia coloro che hanno uno stile di vita particolarmente sedentario e fanno poca attività fisica. 🦵 Un aumento del gonfiore a piedi e caviglie è tipico dei mesi più caldi e molto comune, soprattutto alla fine della giornata, dopo…

Fumo di Sigaretta: quali sono i danni?

Sono 11,6 milioni gli italiani dipendenti dal fumo di sigaretta, un dato alto, che rappresenta il 22% della popolazione al di sopra dei 15 anni d’età. 🚬 I danni provocati dal fumo sono molteplici e interessano vari apparati e organi del nostro corpo. 👉 La nicotina, oltre a indurre dipendenza, ha degli effetti nefasti anche sul sistema cardiocircolatorio, perché provoca danni …

Mal di Schiena: è utile “scrocchiare” la Schiena?

Tante ore alla scrivania, fermi davanti al computer, possono provocare fastidio alla schiena. Per risolvere dolori e fastidi è comune svolgere sul posto piccoli esercizi di stretching che ci portano a “scrocchiare” la schiena e ci assicurano un momentaneo benessere.  👉 La torsione alla schiena è un esercizio di stretching semplice, che ci aiuta nel  riallineare i…

Sali Minerali – Funzioni, Eccesso e Carenza

I sali minerali sono composti inorganici che ricoprono un ruolo fondamentale nel funzionamento di tutti gli organismi viventi, uomo compreso. I sali minerali rientrano nella costituzione di molti tessuti e rappresentano fattori essenziali per le funzioni biologiche e per l’accrescimento. Svolgono inoltre numerose funzioni di controllo, di regolazione e di struttura. 🥗 Un’alimentazione varia e razionale…

Integratori di Collagene

Il collagene è la proteina più abbondante dell’organismo, dove si concentra in particolare a livello di ossa, tendini, cartilagini, pelle, membrane e vasi sanguigni. Naturalmente, l’ingrediente principale degli integratori di collagene è rappresentato proprio da questa preziosa proteina che deriva in gran parte da ossa, pelli e tessuti connettivi animali, come bovini, suini e cavalli. In funzione della condizione (inestetismi del tempo,…

Antiossidanti Naturali

Gli antiossidanti esogeni, tra cui figurano vitamina A, vitamina C, vitamina E, selenio, carotenoidi, licopene, coenzima Q-10 e acido lipoico, sono presenti in gran parte degli alimenti di origine vegetale. 🥦🥬🍇 In particolare, sono abbondanti nella frutta nera e molto scura, come i frutti di bosco. I 5 più potenti antiossidanti naturali sono: Succo di uva nera; Mirtilli; Cavolo verde cotto; Spinaci cotti; Barbabietola cotta. 👉 Gli antiossidanti sono elementi di fondamentale…

Grasso Corporeo

Per Grasso Corporeo o massa grassa si intende la quantità totale dei grassi presenti nel corpo umano. Solitamente espressa in punti percentuali (%), può essere differenziata in due diverse componenti: grasso primario o essenziale: corrisponde alla quota lipidica necessaria alla sopravvivenza, al pieno stato di salute e alla funzione riproduttiva; grasso secondario o di deposito: rappresenta la principale riserva energetica dell’organismo. 🤔 Quanto deve essere la massa grassa? La massa…

Holter Cardiaco – A cosa serve?

L’Holter cardiaco permette di monitorare l’attività cardiaca in maniera accurata e dettagliata nell’arco delle 24-48h. La sua esecuzione viene spesso consigliata dopo una visita medica, per l’individuazione di ischemie, aritmie cardiache o dei disturbi di conduzione. 👉 Farmacia San Bernardo offre la possibilità di effettuare questo importantissimo esame. Contattaci per ricevere maggiori informazioni. ⬇️ _____________________________…