Analisi della vitamina D
La vitamina D è definita la vitamina del sole, poiché il nostro corpo la produce attraverso l’esposizione al sole. Gli alimenti ricchi di vitamina D sono: uova, latticini (che con il loro elevato contenuto di calcio ne promuovono l’assorbimento), pesce e funghi. Quando siamo in carenza di vitamina D ci sentiamo stanchi, soffriamo d’insonnia, di…